仙台市内でライザップより安い女性向けのプライベートジムは？

短期間で痩せたい！キレイになって自分を変えたい！
と思っている女性も多いのではないでしょうか？

若い頃はどれだけ食べても太らなかったのに、
年齢を重ねると痩せにくく太りやすくなりますよね。

気がつけばお腹周りのハミ肉がたっぷり・・・。

自己流でダイエットを頑張ってみても
理想のカラダを手に入れるのは難しいんですよね。

そんな中、短期間でしかも確実に理想のボディを
手に入れられると人気なのがプライベートジム。

プライベートジムは男性というイメージが強いですが
美しい腹筋やくびれたウエストなど
女性らしいスタイルに導いてくれるところでもあります。


プライベートジムが効果絶大の理由

プライベートジムでは、あなたの目標を達成するために
専属トレーナーがマンツーマンで指導してくれます。

トレーニング内容は、バーベルなどでの筋トレが中心で
体に負荷をかけ筋肉を発達させます。

筋肉は、ただ維持するだけでも多くのエネルギーが必要で、
カロリー消費量をアップさせ
基礎代謝も上がるので女性のダイエットには不可欠です。

筋肉が付くと引き締まったカラダになっていくので
痩せやすく太りにくい体質にもなるんですよ。

さらに、プライベートジムではトレーニングだけではなく
専門のトレーナーによる食事管理も行われます。

なので、プライベートジムには
一人で行う自己流のダイエットやトレーニングより
最短で結果を出せる環境がそろっているというワケです。


プライベートジムのデメリットは料金？

短期間でしかも確実に成果が出せると人気で
良いことばかりのプライベートジムですが、
最大のネックは「料金システム」かもしれませんね。

テレビCMでもおなじみのライザップの場合だと、
入会金50,000円と基本２ヶ月の料金298,000円で
最低でも約35万円という高額な料金が必要になります。

プライベートジムは、一般のスポーツジムと違い
専属トレーナーがマンツーマンで指導を行うのため
このくらいの費用は最低限必要かもしれません。

ただ、ライザップの場合は、広告宣伝費が膨大だし
スタジオにもお金をかけているので割高な感じはします。

それにしても、かかる費用が高すぎ・・

プライベートジムに通ってみたいけど
料金がネックで迷っている人も多いのではないでしょうか。


仙台で格安のプライベートジムは？

ライザップのおかげでプライベートジムは広まっており
いろいろなジムが増えてきています。

仙台市内にもプライベートジムはいくつかありますが
おすすめは女性専用ジム「Shapes(シェイプス）」です。

シェイプスは、スタイル良く痩せたい！キレイになりたい！
という女性の思いを実現するために作られたダイエットジム。

ダイエット、ボディケイク、ブライダル、エイジングケアなど
目的に合わせたダイエット＆ボディメイクコースがあり
低価格な料金システムも女性から支持されているポイント。

もちろん、トレーナーも全員女性のみで男性会員がいないから
人の目を気にせずトレーニングに集中できます。

とはいっても、初めてだと不安に感じるかもしれませんね。

シェイプスでは、体が変わらない、トレーナーの対応が悪いなど
退会する際の返金制度も整っているので安心できますよ。

気になる方はチェックしてみては！

シェイプス仙台店は、青葉通り沿いのNTT近くにあります。
詳しい内容は下記の公式サイトをご覧ください。
↓　↓　↓

仙台市にプライベートジムの会社はいくつあるの？

東北地方にプライベートジムは
それほど多くないんですよね。

最大手のライザップでも
・岩手県盛岡市
・宮城県仙台市
・福島県郡山市
の３店舗しかありません。

東北最大の都市である宮城県仙台市には
３つのプライベートジム会社が店舗を出しています。

・ライザップ（RIZAP）
・24/7ワークアウト（24/7 Workout）
・シェイプス（Shapes）

もちろん、トレーナーが個人でやっているようなジムや
小さな所は他にもいくつかありますが
店舗展開しているようなジムはこの３つです。

なので、ダイエットや肉体改造をしたい！という方は
上記３つのジムから選ぶといいです。

各社、料金プランやトレーニング内容に
多少の違いはありますが
短期間で結果を出せるジムとして有名です。

※シェイプスは、女性専用のジムです。

専属のトレーナーがつき、筋力トレーニングから
食事管理までサポートしてくれるので
自己流よりも確実に効果を出せるはず！

気になる方はカウンセリングを受けてみては。

仙台市内のスポーツジム＆フィットネスクラブ一覧

ダイエットや運動不足解消にジムへ通いたいと思っている方も
多いのではないでしょうか？

仙台市内にはメジャーなジムからマニアックなジムまで
いくつものスポーツジム＆フィットネスクラブがあります。


仙台市内スポーツジム＆フィットネスクラブ一覧

●セントラルスポーツクラブ

セントラルスポーツは、0歳から一生涯の健康づくりに貢献するを企業理念に、
全国200 か所で展開している大手スポーツクラブです。

・セントラルフィットネスクラブ仙台
仙台市青葉区中央4-6-1
・セントラルウェルネスクラブ北仙台
仙台市青葉区昭和町1-37アルファプレイスビル
・セントラルフィットネスクラブ泉
仙台市泉区泉中央1-1-2 022-375-0301
・セントラルウェルネスクラブ南小泉
仙台市若林区遠見塚3-2-1

●コナミスポーツクラブ

コナミスポーツクラブは、フィットネスを中心に
大人から子供まで幅広く楽しみながら汗を流せるスポーツクラブです。

ダイエット、メタボ解消、スタイルアップ、体幹力アップ、
ゴルフアカデミー、エステティック、ダンススクールなど
目的に合わせて選べる個別トレーニングもあります。

・コナミスポーツクラブ仙台長町
仙台市太白区長町7-20-5　ララガーデン長町4・5階

●朝日スポーツクラブ

朝日スポーツクラブは、あらゆる年齢層の方たちが、
楽しみながら健康維持・増進に励めるような総合スポーツクラブ。

プール、スタジオ、アスレチックジムを中心としたフィットネス空間や、
疲れを癒すリラクゼーション空間などを設けており
フラダンスやヨガなど目的に合わせて選べる多彩なプログラムがあります。

・朝日スポーツクラブ仙台泉
仙台市泉区大沢3-9-5

●スポーツクラブ ルネサンス

スポーツクラブ ルネサンスは、ジム・スタジオ・プールを自由に利用できる
フィットネスクラブ会員と
テニス、ゴルフ、スイミングなどのスクールが充実したクラブです。

・スポーツクラブルネサンス仙台泉中央
仙台市泉区泉中央4-4-3
・スポーツクラブルネサンス仙台長町南
仙台市太白区長町8-22-5
•スポーツクラブ&スパ ルネサンス仙台南光台
仙台市泉区南光台7-1-86


仙台市内のダイエット＆肉体改造に効果的なジム

●ゴールドジム

ゴールドジムは50年以上の歴史があり
世界30カ国に700店以上、
300万人を越える実績を誇る世界展開しているジムです。

初心者からアスリートまで、全ての人々が結果を出せるように
考え抜かれたフィットネスクラブ。

・ゴールドジム仙台宮城店
仙台市青葉区中央3-6-1 仙台TRビル7F
・ゴールドジム仙台サンプラザ店
仙台市宮城野区榴岡5-11-1 仙台サンプラザ地下1F


スポーツジムやフィットネスクラブは多様化しているので
目的に応じて選びましょう。

プライベートジムとスポーツジムの大きな違いとは？

今年こそ痩せるぞ！と思ってみたものの
なかなか続けられないのがダイエットですよね。

ダイエットして痩せたい！身体を鍛えたい！という場合
頼りになるのがジムでのトレーニングです。

しかし、一口にトレーニングジムと言っても
スポーツクラブから話題のプライベートジムまで
その種類はさまざまです。

そこで、一般的なスポーツジムと
プライベートジムの違いについて解説していきます。

一般のスポーツジムは、
老若男女いろいろな方が利用してて人気ですよね。

マシーンによる筋トレもあれば、フィットネス
テニスやヨガなどもあります。

スポーツジムのよりところは、
トレーニング環境がオープンという点。

空いた時間で汗を流しに行けたり
自分のペースで鍛えることが出来ます。

しかし、トレーニングを指導してくれる人が
いないわけではありませんが専属ではありません。

なので、自分のペースで通えますが
自己流のトレーニングとあまり変わりありません。

一方のプライベートジムは、
その名前の通り、個別指導のジムになります。

専属のトレーナーが指導してくれますし
あなたに合ったプログラムを組んで
トレーニングにより結果を出すのが目的です。

痩せるため、肉体改造するための専門家が
サポートしますので
自己流ではあり得ないほど効果は抜群です。

そして、大きな違いが食事の管理とアドバイス。

ダイエットや肉体改造の場合、
トレーニングは重要ですが
食事や栄養面も大切なんですよね。

この食事管理をしてくれるかどうかで
結果が出るか！出ないか！といっても
過言ではありません。

プライベートジムはそれなりの料金がかかりますが
結果を出すのが目的なら
スポーツジムよりプライベートジムがいいです。